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瑞典专家称:为防老年痴呆 每天应多做有规律运动

目前在所有的国家都有一些人有通过收听收音机做早操的习惯,专家学者称,这对人的身体健康十分有好处。每天坚持做早操不仅可以使人精力充沛,还可以在一定程度上促进人的智力发育。“有了健康的身体,才可能有很好的精神”这句话再一次得到了科学的论证。

  瑞典科学家通过研究指出了运动与上了年纪的人抵抗疾病能力的关系。研究结果表明,患痴呆症的人在40-50岁时一般不做任何有规律的运动。专家称,成年人只要适量地从事体育运动患病的机率会下降一半。

  

  研究报告指出,如果人们在年轻或是中年时能有一种健康积极的生活方式,那到了晚年无论是身体还是智力健康状况都会越来越好。

  专家认为,如果人们每周能做两次体操,那么他体内类淀粉物蛋白质的数量就会大大减少,而如果大脑内类淀粉物蛋白质积蓄过多可能导致痴呆症。

  现在有关专家正在对老鼠进行研究。研究过程中,专家使老鼠的基因处于一种“痴呆”状态,专家认为通过研究可以得出更准确的结论,证明物理治疗对于大脑疾病大有裨益。

  研究人员称,做体操对人的身体各个部分都大有裨益,它可以保持大脑各部分器官的活性,防止这些器官受到损坏。

  有规律的运动可以提高人的记忆能力,保持大脑清醒。研究表明,那些喝酒和吸烟而不进行体育活动的人,上了年纪后更容易患痴呆症。

  现在市场上出现了越来越多的所谓的“保持青春活力”的保健药品,但是专家呼吁,要想保持身体活力,定期和有规律的运动才是最好的方法,同时要注意饮食结构合理和倡导健康积极的生活方式,任何药品都达不到运动所能带来的良好效果,而且有时候还会带来副作用

  

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