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蹦床一姐不服输 黄珊汕:伦敦奥运夺回失去荣誉

 “要不要加练一套14.0或者14.2的难度,以后比赛预赛时候用?”2008年至2009年冬训期间,教练卓贤麟问,黄珊汕摇摇头,“不要!我就只要练14.7这一套难度,预赛是它,决赛也是它!”黄珊汕——中国蹦床队的一姐,却在1上意外在预赛第二套难度的第八个动作上出现失误,无缘决赛。面对新的未来,黄珊汕明知道卓导的良苦用心,但她不想给自己留下任何退路。

    等待了四年,努力了四年,却没有收获相应的成绩,黄珊汕经历了运动生涯的最低谷,但她却一刻也没有被击倒过,“我不服输的,2008年我输给了自己,在奥运会上留下了遗憾,但我不会就此留下什么阴影,反而会激励自己,让我练得更好!”

  

    奥运失误:一片空白

    2008年8月17日,对黄珊汕无疑是个残忍的日子,当时的她,状态非常出色,在奥运会赛台训练时,成套动作完成得轻松优质。

    预赛开始了,黄珊汕一切都很完美,第一套规定动作完美无瑕,位列参赛选手第一位;第二套自选动作,黄珊汕开场也很不错,但在完成第七个动作后,她竟然鬼使神差般地在第八个动作上出现了失误,脚下发软,没有腾空就摔倒在弹网上。“前面动作都完成得很好,后面就是想稳定下来。但是突然就出现了那个问题……我准备得非常充分,此前五场测验,场场成功。但当时真的就是不知道怎么了,只能说意外吧。”说出这番话时,黄珊汕一直面带微笑,但她的失落与遗憾却无法掩饰,”我真的想不通!四年的努力就失败在这零点几秒,奥运会就这么没了。”

    教练卓贤麟轻轻地说了一句:“站好,亮相!亮相完再下来!”坚强地举手、亮相,这是黄珊汕留在1上最后一个表情。

    雅典奥运会冠军多戈纳德茨赛后也替黄珊汕惋惜:“我原以为,这次奥运会的冠军一定是她。”

    后面两天,黄珊汕的脑子一直处于混乱状态,8月18日的决赛,她坐在运动员看台上,手冰凉冰凉的,可心比手更凉,“我多想我是她们其中的一员啊!”那两天,黄珊汕把自己封闭起来,跟谁都不想接触,但是她仍然强迫着自己来到赛场,观看了整场比赛。

    走出低谷:眼泪拼命流

    8月19日,奥运会失误后两天,黄珊汕和卓贤麟来到北京体育大学进行训练。看到她失落的样子,卓贤麟非常担心,“随便活动一下好了!”“不要!”黄珊汕一下子爆发起来,“我还要上成套!”

    和以前任何一次训练和测验一样,黄珊汕非常轻松地完成了成套动作,在最后一个动作结束时,黄珊汕再也忍不住,眼泪拼命地流下来,哭得比奥运会失误那天还厉害!“我的心太痛了!我知道卓导是心疼我,怕我在第八个动作上再次出现问题,那样的话也许自己会留下很大的阴影,以后再也不能成套了,但我一定要完成,证明自己还可以。”

    眼泪肆虐之际,黄珊汕终于找到了自己失误的原因,“压力太大了!2008年这一年,我感觉跟以前七八年的训练完全不同,一年的时间我都没有开心地笑过。我告诉自己,2009年我不要再这么压抑自己,快乐时我就能练好!”失败之后,黄珊汕终于明白了,自己的失误不在于体能,不在于状态,而在于心情。

    四年的备战,黄珊汕付出了几多艰辛,对她来说,蹦床训练更多是靠灵气和爱好,但在打造优秀运动员的层面来说,只有这些是远远不够的。备战1之前,队伍特意请来体能专家,为大家提升这一块,“我最讨厌跑步了,一跑就哭,可那段时间,不但要加速跑,还要冲刺,跑完马上测量我的脉搏和心率,没有达到180的话,教练会让我重跑一次!”就这样,还没缓过来就接着跑,岔气了也必须坚持!再加上背肌和腹肌,反正哪里弱就练哪里……黄珊汕就经常一边练一边流眼泪,躺在垫子上训练的时候,她的眼泪会顺着脸颊流到耳朵里。“当时我就告诉自己,我的眼泪不会白流!没想到……”黄珊汕顿了一下,1的伤痛仍在心中留着不可磨灭的印记。

    当然,这段的辛苦的确没有白费,黄珊汕的能力提升了很多,至今仍获益匪浅,“那些老师太厉害了,我现在的能力真的提高了很多,就拿今年的冬训来说吧,我昨天开始上成套,今天就能下来。”

    重新开始:证明自己

    “平安就好!”1失误后,妈妈在电话那头只说了简单的一句话,但就是这句话,鼓励着黄珊汕重新站起来。1后,黄珊汕却仍然每天坚持训练,没有丝毫懈怠。

    这一段的训练,没有领导布置的60套动作的硬指标,没有体能教练的“逼迫”,但黄珊汕却一直努力着,“我告诉自己,1的失误已经过去,还有世界杯总决赛和全国赛,我要赢!我要证明自己还有实力。”

    世界杯总决赛上,黄珊汕再次成功完成自己的成套动作,“我以为自己会哭,但是没有。”拿到世界杯总决赛冠军,黄珊汕露出了灿烂的笑脸。随后的全国赛,黄珊汕再次证明了自己在蹦床上的“一姐”地位。

    “我要再坚持四年,在伦敦奥运会上夺回这次失去的荣誉!”1失误时,黄珊汕曾说过这么一句话。但四年的时间太长太长了,黄珊汕一方面会受到自身体能、状态的起伏影响,另一方面还有可能面对国内外年轻小将们的冲击,“对我来说,一切都不是困难,状态、体能、年龄都不是,对手更不会影响到我!”黄珊汕自信地说,“只要自己具备冲击实力,并且在思想上没有变化,我想我一定会再坚持下去的。”

  

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